ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE: LA MINDFUL EATING E LA SUA APPLICAZIONE NEI DISTURBI DELL’ALIMENTAZIONE E DELLA NUTRIZIONE #ECM0618TN2310
Finalità
La mindfulness, pratica di consapevolezza, è sempre più utilizzata per migliorare l’autoregolazione. Le nuove evidenze scientifiche mostrano il potenziale di questo approccio anche in campo alimentare, sia in ambito clinico che di interventi di salute. Quando cominciamo a introdurre consapevolezza nel comportamento alimentare, cominciamo a porre attenzione a tutte le attività quotidiane dedicate al cibo: comprarlo, prepararlo, servirlo, mangiarlo, lavarlo e l'ambiente fisico e sociale in cui lo mangiamo. Questa pratica ci fa recuperare l’ascolto del nostro corpo, riconoscere e differenziare le sensazioni e i nostri bisogni imparando a sentirci soddisfatti e a saperci prendere cura di noi stessi. Il corso è un percorso formativo sull’utilizzo della pratica di consapevolezza nell’alimentazione; saranno spiegate e sperimentate alcune pratiche di meditazione capaci di dare risposte agli operatori del settore e non. Saranno presentate le ricerche scientifiche di evidenza della mindful eating e le loro implicazioni per l’utilizzo clinico di questa pratica nel trattamento psicoterapico dei disturbi dell’alimentazione e della nutrizione, in particolare nel discontrollo delle abbuffate, e nei pazienti che seguono un comportamento alimentare a regime restrittivo.
Obiettivi
- Il corso ha una struttura teorica ed esperienziale ed è sviluppato secondo il presupposto formativo che solo attraverso una personale esperienza vissuta si possa comprendere e utilizzare in maniera direzionata verso un obbiettivo di “cura” le varie pratiche sperimentate. I partecipanti saranno introdotti alla Mindful Eating e a come applicarla negli interventi con pazienti che presentano comportamenti alimentari sregolati, in particolare nell’area dei disturbi dell’alimentazione. Diversamente dall’approccio delle diete, in cui si apprende dall’esterno, la mindful eating parte dalla propria esperienza interna, portando ad autoregolarsi secondo la saggezza interiore.
- I partecipanti impareranno come aiutare i loro pazienti a stabilire una esperienza alimentare di sicurezza attraverso:
1) la pratica dell’attenzione nel qui e ora
2) acquisire consapevolezza dei propri segnali corporei: alimentazione consapevole
3) riconoscere l’effetto delle emozioni negative e dello stress nell’approccio al cibo
4) imparare ad ascoltare il corpo con compassione superando senso di colpa e vergogna
5) creare contesti interpersonali e ambientali per favorire la consapevolezza e il controllo alimentare
Contenuti
PRIMA GIORNATA
10.00 Presentazione del corso, del docente e dei partecipanti
10.15 Vivere in consapevolezza quotidianamente
10.45 Il QUI E ORA: la pratica di consapevolezza
11.15 Pausa (meditazione guidata)
11.30 1° esercitazione: pratica di mindfulness
12.15 Condivisione in gruppo della 1° pratica esperienziale
13.00 Pausa pranzo
14.00 Introduzione alla Mindful Eating: l’alimentazione consapevole
15.00 2° esercitazione: pratica di mindful eating
16.00 Pausa (con meditazione guidata)
16.15 Condivisione in gruppo della 2° pratica esperienziale
SECONDA GIORNATA
09.30 Ascolto consapevole del corpo
10.15 3° esercitazione: pratica di mindful eating
11.00 Pausa (con meditazione guidata)
11.15 Condivisione in gruppo della 3° pratica esperienziale
12.00 La mindful eating nei disturbi dell’alimentazione
13.00 Introduzione e preparazione al pranzo consapevole
13.30 Pranzo (con la pratica di consapevolezza)
14.30 Condivisione in gruppo della pratica del pranzo consapevole
15.15 Pausa
15.30 Mindful eating: il modello di intervento nei disturbi dell’alimentazione
16.15 Conclusioni
Destinatari
- Tutte Le Professioni: saranno erogati i crediti ECM
Metodologia Didattica
- Lezione frontale
- Analisi e discussione di casi e problemi
- Confronto/dibattito
Caratteristiche dell'evento
Inizio evento |
Martedì 23 Ottobre 2018 10:00 |
Termine evento |
Mercoledì 24 Ottobre 2018 16:30 |
Data inizio iscrizioni |
17-04-2018 0:00 |
Chiusura iscrizioni |
23-10-2018 0:00 |
Costo per persona |
200,00 € |
Ore totali |
12 |
Orario dettagliato |
23/10: dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00
24/10: dalle 09.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 16.30 |
Docenti |
Responsabile Scientifico:
Ferrara Silvia |
Informazioni Aggiuntive |
Sconto 20% Iscritti Fenalt* - Sconto 20% dipendenti Gruppo Spes* - Sconto 20% Dipendenti OIC Padova* - Sconto 20% dipendenti Osp.S.Pancrazio - Arco (TN)*
Sconto 25% per studenti** (esclusi dall'obbligo ECM)
*per poter attivare le convenzioni è necessario essere iscritti alla
convenzione collaborazioni
**per poter attivare lo sconto Studenti è necessario essere iscritti alla
convenzione Studenti |
Luogo |
TRENTO (TN) - FORMAT TRENTINO - AULA 1
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Allegato |
ECM0618TN2310.pdf
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Informazioni sede: TRENTO (TN) - FORMAT TRENTINO - AULA 1
Iscrizioni concluse