STRESSIAMOCI...PER RILASSARCI. COME PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS ED IL BURNOUT. #FAD7718NZ0105

Finalità

Lo stress è una condizione con cui oggi tutti i professionisti, ciascuno con i propri ritmi e i carichi di lavoro, si trovano a dover convivere. Saperne riconoscere i segnali, imparare a “staccare” quando è il momento per rigenerare le batterie e per ritrovare equilibrio è molto importante se si vuole evitare che tale condizione diventi cronica e quindi pericolosa per la salute del corpo e della mente.
Coniugare modalità di lavoro efficienti senza pregiudicare la salute è certamente possibile. I principi, le tecniche e la metodologia proposte in questo corso, spiegano come fare a vivere con maggior equilibrio, consapevolezza e soddisfazione. Lo stress se opportunamente gestito può essere un ottimo alleato. Al contrario, se sottovalutato può diventare un nemico silenzioso che logora poco a poco. Spesso siamo noi stessi a generare molte situazioni di stress, alle quali si può facilmente porre rimedio con tanti piccoli accorgimenti che giorno dopo giorno porteranno i loro frutti sul nostro umore, nei rapporti con gli altri e nei risultati professionali. Prendere coscienza delle cause e dei sintomi dello stress, imparare a gestirlo efficacemente sia nell’immediato che nel lungo periodo introducendo nuove abitudini per uno stile di vita equilibrato ed una maggior efficienza nella professione.
Con lo stress conviviamo ogni giorno, che fare dunque? Rassegnarsi a sentirsi sempre “sotto pressione”, oppure imparare a conoscerne le dinamiche per poterlo gestire ed evitare che diventi un problema per la salute e l’attività professionale, in particolare per le professioni d'aiuto? Il corso affronterà, in modo pratico e mirato, come riconoscere le fonti dello stress nella vita professionale, imparare a gestirlo nell’immediato e sul lungo periodo. Le strategie di fronteggiamento dello stress, rappresentano un’ottima occasione per “fare il punto” con noi stessi, con i nostri ritmi di vita, in modo da ritrovare la giusta motivazione ed il ritmo per realizzare ciò che ci siamo prefissati.

Obiettivi

  • Descrivere la natura, i fattori contribuenti e gli effetti dello stress
  • Analizzare le strategie efficaci per prevenire e fronteggiare lo stress e il burnout
  • Individuare alcune tecniche di rilassamento per la gestione dello stress

Contenuti

  • Stress e Burnout: natura, fattori, effetti, prevenzione
  • Caso di un lavoratore esposto a stress
  • Tecniche di rilassamento per la gestione dello stress
  • Esercizi di rilassamento

Destinatari

  • Tutte Le Professioni: 5 crediti ECM
  • Operatore Socio Sanitario

Metodologia Didattica

  • Studio dei documenti pubblicati sulla piattaforma FAD
  • Analisi di casi e problemi
Finalità
Obiettivi
Contenuti
Destinatari
Metodologia didattica

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 01-05-2018 0:00
Termine evento Martedì 30 Aprile 2019 23:55
Data inizio iscrizioni 24-04-2018 0:00
Posti disponibili 441
Chiusura iscrizioni Martedì 30 Aprile 2019 18:00
Costo per persona Quota standard: € 25,00 / In convenzione: € 20,00
Ore totali 5
Docenti Responsabile Scientifico:
Schiavo Monia
Informazioni Aggiuntive Verifica l'elenco delle convenzioni attive nella sezione dedicata ai corsi FAD - formazione a distanza
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Sconto 25% per studenti (esclusi dall'obbligo ECM) - Regolamento sul sito www.formatsas.com
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Allegato FAD7718NZ0105.pdf
Iscrizioni concluse
€25,00 441